Konopný olej: V čem pomáhá a kdy se ho máme obávat?
Málokterá rostlina budí takové kontroverze jako konopí. Na jednu stranu obsahuje halucinogenní THC, na druhou stranu mu nelze upřít široké spektrum léčivých schopností. Elegantním řešením je v tomto případě konopný olej – koncentruje se v něm většina účinných složek konopí, ale zároveň se do něj nedostane prakticky žádné THC.
Z čeho se konopný olej vyrábí
Konopný olej se získává z konopí setého (Cannabis sativa), zvaného také technické konopí, a to buď lisováním zastudena, nebo pomocí rozpouštědel. Nerafinovaný olej má oříškovou příchuť i vůni a jeho barva se pohybuje od světle zelené až po sytě zelenou, rafinovaný olej je spíše bezbarvý, bez chuti a zápachu. Po otevření by se měl olej skladovat v lednici a spotřebovat do lhůty uvedené výrobcem, pak v důsledku obsaženého kyslíku dochází k oxidaci a olej žlukne.
Konopný olej – účinné látky
Přínos konopného oleje spočívá především v ideálním poměru omega-3 a omega-6 mastných kyselin (3 : 1). Jedna čajová lžička oleje dodá organismu zhruba 1,7 gramů omega-3 kyselin, což pokryje denní potřebu dospělého člověka. Určitou část konopných omega-3 kyselin tvoří kyseliny dokosahexaenová (DHA) a eikosapentaenová (EPA), které jsou významné v prevenci a léčbě kožních onemocnění, aterosklerózy či zánětlivých procesů.
Konopný olej dále obsahuje vitamíny A, B1, B2, C, D, E, minerály jako železo, vápník, hořčík a draslík a v neposlední řadě bílkoviny globulin (edestin) a albumin. Edestin podporuje tvorbu protilátek, albumin je jako součást krevní plazmy zodpovědný za transport živin.
Jak je to s THC a CBD v konopném oleji
V konopném oleji nenajdeme halucinogenní tetrahydrocannabinol (THC), ten se totiž v případě technického konopí nachází spíše v zelených částech rostliny, zatímco v semenech, ze kterých se olej vyrábí, je ho zanedbatelné až nulové množství. Jen pro srovnání – technické konopí obsahuje pouze 0,3 % THC na rozdíl od konopí indického, které slouží k výrobě marihuany a které obsahuje až 30 % THC.
Ze semen nelze získat ani příliš velké množství kanabinoidů, to znamená, že oleje, které na trhu nesou označení CBD, musely být o tento typ kanabinoidu dodatečně obohaceny.
Účinky konopného oleje
Konopný olej působí v první řadě protizánětlivě. Proto se používá při artróze, artritidě i nejrůznějších zánětech (zánět střev, záněty dýchacích či močových cest). Ze stejného důvodu je účinným pomocníkem při léčbě různých forem dermatitidy a kožních onemocnění (lupénka, ekzémy, mykózy, alergické reakce, plíseň nehtů).
Konopný olej rovněž reguluje hladinu cholesterolu v krvi. Každodenní konzumace oleje (4–5 čajových lžiček) dokáže snížit hladinu „špatného“ (LDL) cholesterolu a tím i riziko vzniku aterosklerózy, v jejímž důsledku často dochází k trombózám a kardiovaskulárním patologiím jako infarkt či mrtvice.
Konopný olej také významně podporuje imunitní systém.
Co dokáže konopný olej s kanabinoidy
Ačkoli kanabinoid CBD (kanabidiol) stále budí rozpaky, v poslední době se stává poměrně populárním lékem na nejrůznější neduhy a často jím bývá „vylepšený“ právě konopný olej. Obavy přitom nejsou namístě – na rozdíl od THC totiž nejde o psychotropní látku, a tak je kanabidiol bezpečné a poměrně účinné analgetikum, antipsychotikum, anxiolytikum (lék proti úzkosti), antikonvulzivum (lék proti křečím) i antiepileptikum.
V praxi to znamená, že kanabidiol:
- Snižuje výskyt epileptických záchvatů. Mechanismus, jakým CBD ovlivňuje výskyt epileptických záchvatů, není dodnes přesně znám. Velmi pravděpodobně je účinný hned několika způsoby, především pomáhá zvyšovat hladinu kyseliny gama-aminomáselné, jejíž nedostatek může stát za vznikem záchvatu. Významnou roli také téměř jistě hraje fakt, že CBD tlumí křeče, tudíž i ty epileptické. Ať už CBD působí jakkoli, mnohé klinické studie prokázaly, že pravidelné užívání kanabidiolu zásadním způsobem snižuje výskyt i intenzitu epileptických záchvatů.
- Pomáhá odstraňovat neurologické a psychické obtíže. Kanabidiol dokáže potlačovat stavy úzkosti, poporodní deprese, agresivitu, hyperaktivitu, nespavost či nesoustředěnost. Osvědčil se také v případě neurodegenerativních onemocnění jako Alzheimerova a Parkinsonova choroba či roztroušená skleróza.
- Tlumí příznaky menopauzy a premenstruačního syndromu, a to zejména zmírněním křečí a bolestí břicha.
- Tiší bolesti. CBD je mnohdy jediným řešením v případě chronických bolestí, jejichž příčina je neznámá či neodstranitelná.
Kontraindikace konopného oleje
Není známo, že by užívání konopného oleje mělo nežádoucí vedlejší účinky, proto jej bez obav mohou užívat i děti, a to i pokud je obohacen o CBD. Samozřejmě stejně jako v případě jiných olejů i u konopného oleje platí, že vzhledem k vysokému obsahu tuků by se měl konzumovat v rozumné míře.
Recepty z konopného oleje
Konopný olej lze užívat jak vnitřně, tak zevně. Nehodí se však pro teplou kuchyni, protože se přepaluje už při poměrně nízkých teplotách.
Tvarohová pomazánka s konopným olejem
Přísady:
- 250 g čerstvého tvarohu
- ½ šálku konopného oleje
- 2 lžíce mleté papriky
- citronová šťáva
- 1 lžíce sójové omáčky
- aromatické bylinky (tymián, majoránka, oregano)
- sůl
Postup:
Všechny přísady smícháme v misce a v případě, že je směs příliš hustá, přidáme trochu vody. Kdo upřednostňuje pálivá jídla, může přidat feferonku. Pomazánka je výborná na krekrech či topinkách.
Univerzální mast s konopným olejem
Přísady:
- čajová lžička konopného oleje s CBD
- ½ šálku olivového či mandlového oleje
- půl čajové lžičky tekutého slunečnicového lecitinu
- ½ šálku kakaového másla, bambuckého nebo mangového másla
- 5–8 kapek esenciálního oleje dle vlastního výběru
Do hrnce nalijeme olivový či mandlový olej, přidáme konopný olej a tekutý lecitin. Na mírném ohni směs pomalu zahříváme, dokud se všechny složky zcela nepromísí. Poté přidáme máslo (kakaové, bambucké nebo mangové) a počkáme, až se ve směsi rozpustí. Vypneme vařič a přidáme esenciální olej. Hotovou směs nalijeme do sklenice, dobře protřepeme a necháme vychladnout. Během chladnutí je vhodné směs ještě párkrát protřepat. Jakmile mast ztuhne, je připravena k použití.
Skladovat se může při pokojové teplotě, ve větším teple se ale může rozpouštět, pak je lepší ji uchovávat v lednici. Vzhledem k tomu, že při výrobě nebyly použity žádné konzervanty, doporučuje se spotřebovat mast do půl roku.
