Uklízíte během karantény? Dejte si do pořádku i lékárničku. Poradíme, jak na to
Každý z nás se čas od času řízne do prstu nebo se snaží zotavit z chřipky. Proto by také v žádné domácnosti neměla chybět lékárnička, se kterou zvládneme ošetřit zranění i potlačit horečku. V karanténě je navíc na její uspořádání ideální doba.
Lékárničku má doma asi každý, ale přiznejme si – většinou ji otevíráme jen ve chvíli, kdy potřebujeme náplast nebo Ibalgin. To, že se v ní během let můžou nahromadit prošlé léky nebo některé pomůcky zapomeneme pořídit, často spíš ignorujeme. Lékárnička ale přitom potřebuje stejnou pravidelnou údržbu jako třeba šatník. A nejen to, léky byste měli také správně skladovat.
Co by v lékárničce nemělo chybět?
Obsah lékárničky se dá rozdělit na několik skupin:
Základní zdravotnické vybavení a materiál
- polštářkové náplasti (dají se sehnat v celku, nastříhané, hypoalergické, pružné, voděodolné a další druhy)
- náplast bez polštářku k přichycení obvazů nebo kovové háčky
- sterilní gázové obvazy
- sterilní gázové čtverce (2 různé rozměry)
- elastická obinadla (vhodné jsou 2 různé rozměry – na zápěstí / kotník a koleno)
- tlakový obvaz (na otevřené, krvácející rány)
- dezinfekce na drobná poranění kůže (např. Septonex)
- gumové škrtidlo
- sterilní latexové rukavice
- pinzeta (hodí se na odstraňování klíšťat)
- nůžky
- teploměr
- spínací špendlíky
- trojcípý šátek (na zlomeniny ruky, poranění ramene / klíční kosti)
- gelový polštářek chladící/nahřívací (na bolesti zad, menstruační bolesti, naraženiny a podobně)
Dále by vám neměly chybět:
Základní léky
- léky proti bolesti (Ibalgin, Nurofen, Voltaren a podobně)
- léky proti horečce (Paralen, Panadol) a chřipce (Coldrex, Vicks)
- léky proti alergii (tablety – Zyrtec, Zodax, Xyzal, nosní spreje na alergickou rýmu nebo i gel proti svědění – například Fenistil na štípance)
- léky proti průjmu (Smecta, Endiaron, Imodium, Loperon, živočišné uhlí)
- sprej, kloktadlo nebo pastilky proti bolesti v krku (Strepfen, Neo-angin a podobně)
- léky na tlumení kašle a podporu vykašlávání (Stoptussin, Mucosolvan, ACC Long atd.)
- nosní sprej proti rýmě (Otrivin, Olynth…)
- mast proti bolesti, zánětu a otoku (Voltaren, Traumaplant)
- přípravky na ošetření popálenin (sprej nebo gel, například Alfasilver nebo HemaGel)
- oční kapky (na vypláchnutí – Ophthalmo-Septonex)
- léky proti kinetóze (nevolnost při cestování) – například Kinedryl
- léky proti bolesti uší u malých dětí (poradí pediatr)
Osobní léky
V lékárničce nesmí chybět ani osobní léky a přípravky zohledňující situaci v rodině a věk a zdravotní stav jednotlivých členů. Důležitý je zejména inzulin pro diabetiky, léky na srdeční choroby, vysoký tlak, epilepsii a jiná vážná onemocnění.
Domácí testy
V lékárně můžete mít i některé domácí testy. Užitečný je zejména CRP test, podle kterého zjistíte, zda v těle probíhá zánět a je nutné vydat se k lékaři pro antibiotika. Užitečný může být i těhotenský test.
Jak léky skladovat?
Pokud jste to ještě neudělali, vyhraďte si na lékárnu prostor. Můžete ji mít ve skříňce, polici nebo na poličce v koupelně, případně i v zásuvce nebo uzavíratelném boxu. Důležité je, aby byla přehledně členěná a vy jste mohli v případě úrazu sáhnout na jistotu po náplasti, dezinfekci nebo léku. Na vnitřní stranu dvířek nebo víka je vhodné umístit seznam důležitých telefonních čísel (záchranná služba, ošetřující lékař, pohotovost). Neuškodí také, když budete mít v lékárničce brožurku s návody k základní první pomoci.
Vyplatí se seřadit léky podle toho, na co je užíváte – například prášky proti bolesti, léky na kašel, na alergii a podobně. Někteří upřednostňují skladování podle typu léků – pilulky, kapky, masti, obvazový materiál a podobně. S tím, jak máte zorganizovanou lékárničku, seznamte všechny členy své domácnosti, aby věděli, jak ji v případě potřeby správně používat.
Většina lidí nerada uchovává od léků příbalové letáky, které se často muchlají, nebo krabičky, které zabírající příliš mnoho místa. Přesto si je raději schovejte. Mohlo by se stát, že vám zbyde několik platíček léků a názvy, které vám nic neříkají, a vy byste si lámali hlavu nad tím, k čemu vlastně jsou. Příbalové letáky jsou zase důležité kvůli případným vedlejším účinkům léků.
Léky v koupelně? Raději ne
Lidé také mají ve zvyku skladovat lékárničku v koupelně, ta na to ale není ideální. Teplo a vlhko totiž lékům nesvědčí a mohly by časem snížit jejich účinnost. Ideální je suché místo, na které nedopadá přímé slunečné světlo. Některé léky se uchovávají také při nižších teplotách, tedy nejlépe v lednici. U každého léku se pro jistotu podívejte, jaké je doporučené skladování.
Velmi důležité také je, aby se k lékům nedostaly děti a domácí zvířata. Umístěte proto lékárničku na místo, kde se k ní v žádném případě nedostanou, případně ji zajistěte zámkem.
„Nezapomínejte lékárničku pravidelně kontrolovat (alespoň 1x za půl roku). Prošlé nebo nedobrané léky nikdy nevyhazujte do koše, ale vraťte je do lékárny.“
