Vyrážíte na dovolenou? Nezapomeňte na cestovní lékárničku | Moje zdraví

Vyrážíte na dovolenou? Nezapomeňte na cestovní lékárničku

3. července 2020 • 06:00

Jak by měla vypadat základní lékárnička a co byste si měli přibalit navíc? Celá třetina Čechů zanedbává při přípravě na dovolenou sbalení cestovní lékárničky. A přitom jde o velmi důležitou výbavu, někdy život zachraňující záležitost.

Vliv na obsah lékárničky má několik proměnných: Jedete na dovolenou jen samí dospělí, nebo s malými dětmi? Do jaké země se chystáte a na jak dlouho? Užíváte dlouhodobě léky na chronické onemocnění? „Zvláště lidé s cukrovkou, astmatem, srdeční chorobou či jiným závažnějším chronickým onemocněním by před dovolenou neměli opomenout konzultaci s lékařem,“ uvádí praktický lékař z Prahy MUDr. Michal Lazák. Pokud užíváte léky na chronickou nemoc, nechte si předepsat dvě sady příslušných léků. Jednu mějte v příručním zavazadle a druhou v lékárničce.

„Pro složení cestovní lékárničky je vždy rozhodující zdravotní stav cestovatele, místo a délka pobytu, počet a věk cestujících, ale například také roční doba, způsob cestování, dostupnost lékařské péče a úroveň hygieny v cílové destinaci. Proto je vždy vhodné, aby se cestovatel poradil s odborníkem, třeba v lékárně,“ připomíná PharmDr. Tomáš Lukš, ředitel EUC lékáren. Uložení léků do speciálních termoobalů, které máte doma třeba na potraviny, je ochrání před extrémními teplotami.

Jiný kraj, jiný zákon

Některé léky, například u nás běžné léky na chřipku a nachlazení s obsahem pseudoefedrinu, určité léky na bolest, na spaní či na léčbu deprese, by mohly v určitých zemích způsobit nemalé potíže kvůli tamější legislativě. Jedete-li do země, kde by takové léky mohly být v hledáčku celníků, raději si opatřete lékařskou zprávu a potvrzení o potřebě užívání svých léků a převážejte jen množství pro osobní potřebu po délku pobytu.

Co by v lékárničce nemělo nikdy chybět?

  • Léky na bolest a teplotu. Nejčastěji používanými jsou léky s obsahem paracetamolu či ibuprofenu, v různých formách (jako horký nápoj, měkké tobolky či sirup).
  • Léky s kyselinou acetylsalicylovou, paracetamolem a kofeinem pomůžou proti specifické bolesti hlavy (migréně).
  • Tlumící a protizánětlivé přípravky ve formě gelu, nejlépe s obsahem ibuprofenu, který nevyvolává fytotoxickou reakci (na kůži se neobjeví puchýřky nebo vyrážka, když vyjdete na slunce), pomohou při bolestech svalů, při podvrtnutí či jiném úrazu.
  • Léky na rýmu a kašel.
  • Léky proti průjmu.
  • Léky na potlačení alergické reakce ve formě pilulek a gelu pro lokální aplikaci.
  • Léky na cestovní nevolnost.
  • Kapky na zklidnění, dezinfekci očí.
  • Opalovací přípravky s vysokým UV faktorem.
  • Přípravky na zklidnění pokožky po opalování, nejlépe s obsahem dexpanthenolu.
  • Přípravek s repelentním účinkem.
  • Dezinfekční přípravek na drobná poranění.
  • Přípravek na dezinfekci rukou v podobě gelu či ubrousků s obsahem alkoholu.
  • Přípravek na dezinfekci vody a přípravek na rehydrataci.
  • Náplasti, obinadlo, krytí na popáleniny, trojcípý šátek na případné zlomeniny.
  • Nůžtičky, pinzeta, gumové rukavice, teploměr.

Co vás může překvapit?

Na stravu v některých destinacích si trávicí systém zvyká postupně, a tak může dávat najevo svou „nelibost“ průjmem. Existuje ale i opačný problém. „Jednou z příčin zácpy může být změna místa a stravovacích návyků, proto je dobré si s sebou přibalit projímadlo,“ říká PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU. Nejrychlejší nástup účinku (do 30 minut) mají podle jejích slov čípky. U všech volně prodejných léčiv platí: Bez porady s lékařem je neužívejte dlouhodobě!

Všechny léky bychom měli mít v lékárničce v originálním balení s příbalovou informací.

Vyhrazeno pro děti

Dávkování i forma léků záleží na hmotnosti a stáří dítěte. Pro malé děti je vhodný sirup nebo čípky. Pozor u přípravků proti průjmu, některé léčivé látky jsou určené dětem s tělesnou hmotností nad 40 kg, živočišné uhlí pro děti od 3 let. Co se týká průjmu, pro děti od jednoho roku a těhotné i kojící ženy je vhodný lék s účinnou látkou diosmectite. Pozor u léků na alergii: Nejčastěji podávaný lék se podává 1x denně, ale u dětí do 12 let je třeba dávku rozdělit a podat 2x denně. Některé nosní spreje a oční kapky proti alergii jsou vhodné až od 4 nebo 6 let, lék proti nevolnosti v dopravních prostředcích je určen dětem od 2 let. Pro menší děti je vhodnější homeopatický přípravek.

Článek vyšel v magazínu Moje zdraví. V aktuálním čísle vás čeká rozhovor s Lucií Zedníčkovou, téma Proč se v létě lépe hubne, návod na to, kdy a jaké bylinky v létě sbírat, a další zajímavé čtení. Objednat si ho můžete v našem iKiosku. Doprava je zdarma.

Autor: iStock.com

Autor: Markéta Ostřížková
 

Nejhledanější nemoci

Víte, co přesně vás čeká na vyšetření, které vám lékař předepsal? Zjistěte, co které znamená.