Bezpečnost na cestách: Základní vybavení cestovní lékárničky, které může zachránit život
Jak by mělo vypadat správné vybavení cestovní lékárničky a proč bychom právě ji neměli podcenit? Zanedbání nás totiž může ohrozit na životě.
Vliv na obsah lékárničky má několik proměnných:
- Jedete na dovolenou jen samí dospělí, nebo s malými dětmi?
- Do jaké země se chystáte a na jak dlouho?
- Užíváte dlouhodobě léky na chronické onemocnění?
„Zvláště lidé s cukrovkou, astmatem, srdeční chorobou či jiným závažnějším chronickým onemocněním by před dovolenou neměli opomenout konzultaci s lékařem,“ uvádí praktický lékař z Prahy MUDr. Michal Lazák. Pokud užíváte léky na chronickou nemoc, nechte si předepsat dvě sady příslušných léků. Jednu mějte v příručním zavazadle a druhou v lékárničce.
„Pro složení cestovní lékárničky je vždy rozhodující zdravotní stav cestovatele, místo a délka pobytu, počet a věk cestujících, ale například také roční doba, způsob cestování, dostupnost lékařské péče a úroveň hygieny v cílové destinaci. Proto je vždy vhodné, aby se cestovatel poradil s odborníkem, třeba v lékárně,“ připomíná PharmDr. Tomáš Lukš, ředitel EUC lékáren. Uložení léků do speciálních termoobalů, které máte doma třeba na potraviny, je ochrání před extrémními teplotami.
Jiný kraj, jiný zákon
Některé léky, například u nás běžné léky na chřipku a nachlazení s obsahem pseudoefedrinu, určité léky na bolest, na spaní či na léčbu deprese, by mohly v určitých zemích způsobit nemalé potíže kvůli tamější legislativě. Jedete-li do země, kde by takové léky mohly být v hledáčku celníků, raději si opatřete lékařskou zprávu a potvrzení o potřebě užívání svých léků a převážejte jen množství pro osobní potřebu po délku pobytu.
Co by v lékárničce nemělo nikdy chybět?
- Léky na bolest a teplotu. Nejčastěji používanými jsou léky s obsahem paracetamolu či ibuprofenu, v různých formách (jako horký nápoj, měkké tobolky či sirup).
- Léky s kyselinou acetylsalicylovou, paracetamolem a kofeinem pomohou proti specifické bolesti hlavy (migréně).
- Tlumicí a protizánětlivé přípravky ve formě gelu, nejlépe s obsahem ibuprofenu, který nevyvolává fytotoxickou reakci (na kůži se neobjeví puchýřky nebo vyrážka, když vyjdete na slunce), pomohou při bolestech svalů, při podvrtnutí či jiném úrazu.
- Léky na rýmu a kašel.
- Léky proti průjmu.
- Léky na potlačení alergické reakce ve formě pilulek a gelu pro lokální aplikaci.
- Léky na cestovní nevolnost.
- Kapky na zklidnění, dezinfekci očí.
- Opalovací přípravky s vysokým UV faktorem.
- Přípravky na zklidnění pokožky po opalování, nejlépe s obsahem dexpanthenolu.
- Přípravek s repelentním účinkem.
- Dezinfekční přípravek na drobná poranění.
- Přípravek na dezinfekci rukou v podobě gelu či ubrousků s obsahem alkoholu.
- Přípravek na dezinfekci vody a přípravek na rehydrataci.
- Náplasti, obinadlo, krytí na popáleniny, trojcípý šátek na případné zlomeniny.
- Nůžtičky, pinzeta, gumové rukavice, teploměr.
Co vás může překvapit?
Na stravu v některých destinacích si trávicí systém zvyká postupně, a tak může dávat najevo svou „nelibost“ průjmem. Existuje ale i opačný problém. „Jednou z příčin zácpy může být změna místa a stravovacích návyků, proto je dobré si s sebou přibalit projímadlo,“ říká PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU. Nejrychlejší nástup účinku (do 30 minut) mají podle jejích slov čípky. U všech volně prodejných léčiv platí: Bez porady s lékařem je neužívejte dlouhodobě!
„Všechny léky bychom měli mít v lékárničce v originálním balení s příbalovou informací.“
Vyhrazeno pro děti
Dávkování i forma léků záleží na hmotnosti a stáří dítěte. Pro malé děti je vhodný sirup nebo čípky. Pozor u přípravků proti průjmu, některé léčivé látky jsou určené dětem s tělesnou hmotností nad 40 kg, živočišné uhlí pro děti od 3 let. Co se týká průjmu, pro děti od jednoho roku a těhotné i kojící ženy je vhodný lék s účinnou látkou diosmectite. Pozor u léků na alergii: Nejčastěji podávaný lék se podává 1x denně, ale u dětí do 12 let je třeba dávku rozdělit a podat 2x denně. Některé nosní spreje a oční kapky proti alergii jsou vhodné až od 4 nebo 6 let, lék proti nevolnosti v dopravních prostředcích je určen dětem od 2 let.
