Tenisový loket zdaleka netrápí jen tenisty, ale také zedníky či zubaře
Bolest lokte dokáže znepříjemnit nejen sportovní aktivity a zbrzdit tak vaši výkonnost. Nejčastěji si toto zranění přivodí tenisté, lidé manuálně pracující však nejsou výjimkou. Co s bolestí lokte dělat, abyste byli brzy zpět ve formě?
Víte, co mají společného zubař, zedník a hráč tenisu? Nadměrnou zátěž v jedné ruce. Důsledkem častého monotónního pohybu je přetěžování a následná bolest v jedné končetině. A zatímco u sportovců, jako jsou tenisté, se o problému hovoří a daří se mu přecházet, u mnohých povolání si člověk ani neuvědomí, že jim něco podobného hrozí. Varuje je až bolest vystřelující k zápěstí nebo rameni.
Problém s tenisovým loktem mívají zhruba tři procenta populace, ženy a muži celkem vyrovnaně. Bolest se projevuje hlavně na zevní straně lokte. Kloub bývá bolestivý, citlivý na dotek, někdy i oteklý a rudý. Bolest může vystřelovat i do jiných částí těla, například i do krku. Úlevu nemocnému přináší pokrčení ruky.
Potíže přicházejí postupně. Bolesti se nejprve vyskytují zpravidla krátce po námaze, později se bolest stává trvalou. V poslední fázi onemocnění nemocný nedokáže udržet předmět, protože v ruce nemá sílu.
Akutní forma tenisového lokte
Akutní forma nemoci je následkem jednorázového přetížení. Klasicky se vyskytuje třeba po štípání dřeva. Jde v podstatě o namožení svalů a šlach v oblasti lokte. Bolest z namožení svalů po pár dnech odpočinku sama odezní.
Pokud ovšem člověk přetěžuje ruku dlouhodobě, akutní forma přejde v chronickou. Pacienti ovšem mívají i jiné problémy než jen zánět šlachy.
Diagnózu by měl vždy potvrdit ortoped na základě vyšetření a také rentgenového snímku, který vyloučí případné jiné problémy, jako jsou artróza nebo kostní výrůstky.
Jak se léčí tenisový loket?
Jak se nemoc léčí? Není to snadné. V podstatě je nejlepším lékem klid, někdy pomáhají ortézy. Postiženým často pomůžou i léky na bolest, tejpy, chlazení a protizánětlivé léky. Pomáhá ale samozřejmě také fyzioterapie a kompenzační cvičení.
Dalšími možnostmi terapie jsou léčba rázovými vlnami, kryoterapie, magnetoterapie, laser či elektroléčba. Pomoci mohou i obstřiky, které potlačují zánět a zmírní bolestivost, je zde ovšem riziko nepříznivého efektu na okolní tkáně. Někteří odborníci sázejí na aplikace kolagenu a krevní plazmy. Co se týče možností alternativní léčby, jsou vhodné cibulové obklady tišící zánět, přesličkové obklady či arniková mast.
Při neúspěchu léčby u chronických stavů je často nutný operační zákrok. Při něm dojde k uvolnění svalových úponů, pak je třeba dát ruku do sádry a pak rehabilitovat. Celý proces trvá zhruba 2–4 měsíce.
Prevence
Nejlepším lékem je samozřejmě jako v podstatě vždy prevence. Proto je dobré pochopit, proč nemoc vzniká. Příčinou je přetěžování šlach a svalů monotónním, stále se opakujícím pohybem, na který není tělo připraveno a ani nemůže být. Proto vzniká u jmenovaných profesí, ale třeba také při práci na počítači nebo na zahradě. Důležité je na problém myslet a stejně jako sportovci se před námahou protahovat a svaly rozcvičovat. Zvážit můžete i různé pomůcky ze zdravotních potřeb. O všem se můžete poradit právě na ortopedii.
