Odbornice radí: Jakou zvolit koncentraci CBD oleje? A při jakých obtížích?
Kanabidiolový olej neboli CBD olej se dostává do popředí díky jeho širokému spektru působení na různé druhy obtíží. Stává se populárním přírodním lékem na mnoho běžných, ale i závažnějších onemocnění. Při rozhodování, zda začít CBD olej užívat, často tápeme, jaký typ zvolit, jakou koncentraci a kolik kapek si aplikovat. Nejlépe vám odpoví zasvěcený odborník, který za produktem stojí.
Imunita, poruchy spánku, stres, neschopnost se koncentrovat, bolesti kloubů, menstruační bolesti, ale i migrény – obtíže, které často stojí za odhodláním vyzkoušet CBD oleje. Člověk svou obtíž zná, ale neví, jaké množství CBD oleje užívat a jaký koncentrát zvolit. Což potvrzuje i zakladatelka značky Hemnia, značky přírodních konopných produktů, Markéta Novák Matějková, která má s CBD oleji mnohaleté zkušenosti a zákazníkům pomáhá najít produkt, který je pro ně nejlepší. „Otázka, jakou zvolit koncentraci CBD oleje, je jednou z nejčastějších, které dostáváme. Je dobré říct, že i s nižší koncentrací se dostanete na vyšší sílu.“
Jaké druhy CBD olejů existují?
Při výběru oleje je dobré si všímat, zda je plnospektrální (full spectrum), širokospektrální (broad spectrum) nebo se jedná o olej z izolátu (isolate). Plnospektrální oleje obsahují všechny kanabinoidy obsažené v rostlině konopí, tedy i stopové množství THC (do zákonem povolené míry), širokospektrální oleje neobsahují THC, ale také neobsahují některé další kanabinoidy. „Oleje označené jako izolát obsahují pouze CBD, žádné další kanabinoidy. Nejefektivnější jsou určitě plnospektrální CBD oleje, ale právě kvůli stopovému množství THC nejsou vhodné pro každého. Profesionální sportovci, těhotné a kojící ženy by tedy měli raději sáhnout po širokospektrálním oleji, případně izolátu,“ vysvětluje Markéta Novák Matějková.
Jakou koncentraci zvolit, když s CBD olejem začínám?
„Pro začátek většinou doporučujeme vzít si nižší koncentraci CBD oleje, zjistit si svou dávku a při dalším nákupu vyhodnotit, zda se nám nevyplatí pořídit si již vyšší koncentraci. Jen pro srovnání 10% a 30% CBD oleje. Dejme tomu, že budete potřebovat denně 15 mg CBD – tato dávka odpovídá třem kapkám 10% oleje nebo jedné kapce 30% oleje. Je tedy na zvážení, zda si pořídit již vyšší koncentraci, nebo zůstat u nižší, ale zde musíte počítat s tím, že si budete dávat více kapek. Pokud ovšem někdo s CBD začíná a ještě neví, jaká dávka je pro něj ideální, doporučujeme vždy začít s nižší koncentrací. Jsou lidé, kteří si vystačí i se dvěma kapkama 5% oleje. V takovém případě je zbytečné pořizovat si vyšší koncentraci,“ říká odbornice.
Kolik mg je jedna kapka CBD oleje?
Jestliže máme vybraný druh CBD oleje i jeho koncentraci, další otázkou bývá, kolik kapek máme vlastně užívat při svých obtížích. Dostupné jsou různé převodní tabulky na stránkách výrobců CBD oleje a vycházejí z následujícího schématu:
10ml balení má přibližně 250 kapek. Zde jsou příklady pro různé obsahy:
- 5% olej / 500 mg / 10 ml – 500 mg děleno 250 kapkami jsou 2,5 mg v jedné kapce
- 10% olej / 1000 mg / 10 ml – 5 mg v jedné kapce
- 20% olej / 2000 mg / 10 ml – 10 mg v jedné kapce
- 30% olej / 3000 mg / 10 ml – 15 mg v jedné kapce
Nejčastější obtíže a volba síly CBD oleje
Množství kapek není absolutně jednoznačné, odvíjí se od mnoha věcí. Jak sama odbornice Markéta Novák Matějková říká, do dávkování se promítá řada aspektů: „Dávka se odvíjí od mnoha faktorů, jako je vaše hmotnost a výška, pohlaví, zdravotní stav či práh bolesti. Průměrná dávka je 3–4 kapky 3x denně. Vyzrát na správné dávkování vyžaduje čas. Každý člověk je jedinečný. To je také důvodem, proč ve své podstatě není možné určit přesnou ideální a hlavně univerzální dávku CBD oleje.“
V začátcích užívání je třeba zvážit hned několik základních faktorů, které mohou být pro správné určení objemu dávkování velice zásadní. Patří sem celkový zdravotní stav, pohlaví, hmotnost i lékové interakce. Proto je vhodné poradit se s ošetřujícím lékařem a násedně i odborníkem, který za výrobou produktu stojí, který vám poradí nebo na jehož webových stránkách najdete doporučené dávkování a jak postupovat. Maximální doporučená denní dávka CBD oleje je 60 mg CBD.
Úzkost → střední až vysoká síla
Artritida, artróza → střední až vysoká síla
Rakovina → vysoká síla nebo farmaceutická úroveň
Chronická, akutní bolest → střední až vysoká síla
Autoimunní onemocnění → nízká až vysoká síla
Kolitida a zánětlivá onemocnění střev → střední až vysoká síla
Epilepsie → vysoká síla nebo farmaceutická úroveň
Celkové zdraví → nízká síla
Vysoký krevní tlak → střední až vysoká síla
Migrénové bolesti hlavy → nízká až vysoká síla
Obnova svalstva → nízká až střední síla
Nevolnost → nízká až střední síla
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) → nízká až střední síla
Premenstruační syndrom (PMS) → nízká až vysoká síla
Nespavost → střední až vysoká síla
Ztráta hmotnosti → nízká až střední síla
Alzheimerova choroba → nízká až vysoká síla
Symptomy roztroušené sklerózy → nízká až vysoká síla
Glaukom (zelený zákal) 1x denně 20–40 mg CBD (dávky přes 40 mg mohou zvyšovat oční tlak)
Schizofrenie 40 – 1,280 mg CBD denně
Lymská borelióza → nízká až střední síla
Pomůže CBD olej i zvířatům?
Zvířatům můžeme dát také klasický CBD olej, ale neměl by obsahovat terpeny. Také se liší názory, zda jsou pro zvířata vhodnější oleje plnospektrální, nebo širokospektrální – opět z důvodu stopového množství THC. „Obecně můžeme vycházet při dávkování z váhy zvířete. Při 5% koncentraci to pro představu může být kapka na 5 kg váhy zvířete. Každý výrobce ale může mít dávkování upravené. U CBD pro zvířata se většinou liší nosný olej – ten může být olivový, lněný nebo lososový. Většinou zvířata dobře snáší i konopný olej,“ uzavírá odbornice.
