Cvičte jógu s letním slunovratem
Pohybu není nikdy dost, a tak, když se naskytne příležitost, měli bychom ji chytnout všemi deseti a něco pro své tělo udělat. Skvělou osvětou byl v tomto roce také včerejší Mezinárodní den jógy!
Ten ve spolupráci s drogerií ROSSMANN přinesl všem skvělou příležitost, jak nejen přivítat léto, ale také dokonale protáhnout tělo, dát si zdravý drink a pobavit se ve společnosti stejně nadšených jedinců.
Konal se v den letního slunovratu, tedy 21. června. Akci pořádanou pro širokou veřejnost a všechny jógové nadšence vedly dvě skvělé jógové lektorky, a to Klára Pokorná a Zuzana Klingrová.
Aby toho nebylo málo, akce se konala přímo na střeše Obchodního centra Nový Smíchov. Právě zde si od 18 hodin všichni dokonale protáhli svá těla a nutno podotknout, že bylo plno.
Jóga pod širým nebem a při západu slunce byla nejen skvělým zážitkem pro všechny zúčastněné, ale měla i další úžasný benefit. Výtěžek ze vstupného poputuje na dobrou věc. Bude věnován neziskovému projektu Fandi mámám, který materiálně podporuje maminky samoživitelky.
Z celé akce byl k dispozici i on-line stream na speciálním webu www.cvictejogu.cz, jehož hlavní náplní je přinášet informace o józe a zdravém životním stylu.
Hurá na to!
Po krátkém přivítání a výborném welcome drinku se každý účastník usadil na svou jógovou podložku a nechal se unášet na vlně jógového flow za hlasů zmíněných lektorek Zuzany Klingrové a Kláry Pokorné.
Součástí programu byly dvě krásné lekce. Zuzka Klingrová provedla všechny zúčastněné meditací, která byla připravena i pro naprosté nováčky, kteří zkrátka nevědí, jak na to. Cílem bylo ukázat, že meditace není třeba se bát, a to se také náležitě povedlo. 
Po napojení se na svůj dech a zklidnění mysli následovala flow lekce s Klárou Pokornou. Ta za zvuku moderní pop hudby všechny dokonale zvedla ze židle. Nechyběl ani skvělý humor, který všem přítomným kouzlil úsměv na rtech po celou dobu cvičení.
K čemu je dobrá jóga?
Jóga jako pradávná filosofie je určena nejen k protažení zatuhlých svalů, ale hlavně ke zklidnění mysli a návratu k plné kapacitě svého dechu. Ten řada lidí využívá nesprávně a nedostatečně. Za pomoci jógových technik však tento problém může zvládnout naprosto každý!
A tak na závěr jedna rada: pokud se chcete cítit skvěle a být fit, tak zkrátka #cvictejogu. Sami uvidíte, jak dobře a uvolněně se po ní budete cítit.
