10 nebezpečných diet: Na hubnutí pomocí tasemnic, spermatu, octa nebo vaty zapomeňte!
Snaha zhubnout by nás rozhodně neměla přivést na práh šílenství. A to ani v případě, že se nám snížení váhy zpočátku nedaří. Zdravé hubnutí je dlouhodobý proces, ve kterém nám mohou pomoct odborníci na výživu. Rozhodně bychom se neměli nechat strhnout zázračnými dietami. Po většině z nich se můžeme „těšit“ na obávaný jojo efekt, jiné mohou způsobit i jiné zdravotní komplikace. Přečtěte si o nejšílenějších a nejnebezpečnějších dietách, ale rozhodně je nezkoušejte.
- Tasemnicová dieta
- Breathariánská dieta
- Vatová dieta
- Batolecí dieta
- HCG dieta
- Dieta poslední šance
- Spermiová dieta
- Dieta jablečného octa
- Zeleninové šťávy
- Atkinsova dieta
Tasemnicová dieta
Zní to jednoduše – spolknete boubel tasemnice a ta bude hubnout za vás. Parazit, který může dorůst až několika metrů, se uchytí ve střevě a část stravy jednoduše vstřebá místo vás. Kromě hubnutí má ale spousty vedlejších účinků, jako jsou únava nebo průjem. Tento způsob hubnutí se může zvrtnout ještě více. A to v případě, že se tasemnice dostane mimo střevo, například do mozku. S tím už si ale běžně dostupné antiparazitikum neporadí.
Breathariánská dieta
Breathariánská dieta vlastně není dieta, ale přísný půst. Breathariáni se totiž živí pouze vzduchem, slunečním svitem a pránou (vesmírnou energií). Během půstu je dovoleno pít vodu a bylinné čaje. Někteří skalní fanoušci tohoto směru dokonce pijí jen vodu destilovanou, tedy zbavenou všech minerálů, to může ale podle odborníků vést až k rozvratu organismu a smrti.
Krátkodobý půst vám s největší pravděpodobností nic neudělá. Z dlouhodobého hlediska je ale tento způsob hubnutí nesmyslný. Během půstu se totiž tělu nedostávají základní živiny a kromě únavy, hladu nebo zhoršené koordinace budete časem pozorovat i úbytek svalové hmoty. Po skončení půstu se samozřejmě nevyhnete ani jojo efektu.
Vatová dieta
Praktikováním vatové diety se proslavily především modelky. Asi není třeba vysvětlovat, v čem je tato konkrétní „dieta“ nebezpečná. Nejenže konzumací vaty nepřijme tělo absolutně žádnou esenciální živinu a minerál, ale také je nestravitelná. Právě to může vést k tomu, že se v těle vytvoří takzvaný bezoár. Tuhý smotek pak může ucpat střevo, což je život ohrožující stav.
Batolecí dieta
Maso dušené na vodě bez soli, rozmixovaná neochucená zelenina a ovoce. Tak má vypadat ideální strava batolete. K výživě dospělých je ale naprosto nevhodná. Tvůrci této diety nejspíš zapomněli na to, že dospělé tělo má zcela jiné požadavky a děti navíc k příkrmům dostávají ještě mateřské nebo umělé mléko. Strava bez tuků a soli není dlouhodobě vhodná. Lidské tělo totiž obě tyto složky potřebuje, aby dokázalo například vstřebat vitaminy A nebo E.
HCG dieta
Hormon HCG je produkován tělem během počátku těhotenství, právě díky tomuto hormonu je snadné ho prokázat. Co má ale společného s dietou? Podle propagátorů této diety je právě tento hormon zodpovědný za takzvané ranní nevolnosti a s nimi spojenou absenci chuti k jídlu.
Hormon se aplikuje injekčně nebo pomocí kapek. A to maximálně 40 dní. Zároveň je ale nutné snížit energetický příjem pod 800 kalorií za den. Tak nízký příjem je ale pod hranicí toho, co potřebuje organismus k udržení vybudované svalové hmoty, ale také dostatečné hladiny minerálů. Užívání HCG hormonu může mít za následek vznik nepříjemných otoků nebo zavodňování.
Dieta poslední šance
Princip diety poslední šance vymyslel lékař. K racionálnímu hubnutí má ale velmi daleko. Spočívá totiž v konzumaci husté tekutiny zvané Prolinn. To možná ještě nezní nijak zvláštně, tedy až do doby, než zjistíte, že Prolinn je v podstatě nízkokalorický nápoj se spoustou přírodně získaného kolagenu. Tedy ze zvířecích kůží a kopyt. Kromě Prolinnu nesmí člověk dodržující dietu pozřít nic, což zákonitě vede k podvýživě a s ní spojeným zdravotním komplikacím.
Spermiová dieta
Pokud tipujete, že spermiovou dietu nemohl vymyslet nikdo jiný než lidé z pornoprůmyslu, tipujete správně. Pornoherečka Kim Kelly se dokonce tímto vylepšeným jídelníčkem proslavila více než svou profesní dráhou. Spermiová dieta by měla spočívat v konzumaci 3 až 6 lžiček spermatu denně po dobu třiceti dní. Dalšími povolenými potravinami jsou pouze banán a brokolice.
Dieta jablečného octa
Jedna polévková lžíce jablečného octa ve sklenici teplé vody slibuje zázraky. Idealizované trávení, ústup únavy, příval energie a čisté ledviny. Na jablečném octu není vlastně nic špatného, pokud ho používáte například na ochucení salátu, s rapidním úbytkem hmotnosti vám ale nepomůže. Pokud budete ale vodu s octem upíjet pravidelně celý den, můžete si zadělat na problém. Kyseliny v něm obsažené totiž naleptávají povrch zubů, ty jsou pak více náchylné ke kazům.
Zeleninové šťávy
Očista a detoxikace těla. Přesně to slibuje dieta založená na pití ovocných šťáv. Každý odborník na výživu vám ale potvrdí, že lidské tělo je tak dokonalé, že se dokáže „čistit“ zcela samo a bez našeho přičinění.
Sklenice zeleninové šťávy k svačině samozřejmě nepředstavuje problém, naopak. Pokud nepatříte k milovníkům zeleninových jídel, může vám pomoct s příjmem vitaminů a minerálů. Jestliže ale zeleninové šťávy nahradí většinu či snad celý váš jídelníček, zaděláváte si na vážný zdravotní problém. Vaše tělo začne postrádat základní živiny – tuky, bílkoviny, sacharidy.
Atkinsova dieta
Atkinsova dieta je už od sedmdesátých let velmi populární ve Spojených státech. Přestože za jejím zrodem stojí lékař, není zcela bez rizik. Jedná se totiž o takzvanou nízkosacharidovou dietu, která z jídelníčku zcela vyřazuje některé potraviny. V některých svých fázích zakazuje i těstoviny, brambory i cereálie. Sacharidy ale naše tělo z dlouhodobého hlediska potřebuje, proto by tato dieta neměla být základem dlouhodobého zdravě vyváženého jídelníčku.
