Jak se zbavit artrózy?

Artróza je degenerativní onemocnění, při kterém dochází k postupnému opotřebování kloubní chrupavky. Je častější u starších lidí (až 80 % seniorů nad 50 let jí trpí), ale může se objevit i v mladším věku, často v důsledku zranění nebo nadměrného zatížení kloubů. Artrózou trpí častěji ženy než muži.

Nejčastější příčiny artrózy

Artróza může mít mnoho příčin, které můžeme shrnout následovně:

• věk: s postupujícím věkem se kloubní chrupavka opotřebuje. Artrózou běžně trpí velké množství lidí v seniorském věku. Dále jsou to:
• genetika,
• kloubní zlomeniny,
• záněty kloubů,
• revmatická a metabolická onemocnění,
• špatná činnost ledvin,
• nedostatečná výživa a podpora kloubního systému
• přetěžování kloubů a obezita.

Jak zjistit, že máte artrózu? Nejčastější příznaky

• Bolest: Bolest je obvykle horší po fyzické aktivitě a zlepšuje se s odpočinkem. V pokročilých stádiích trvá i v klidu.
• Ztuhlost: Ztuhlost kloubů se obvykle objevuje ráno nebo po delším období neaktivity.
• Ztráta pohyblivosti: Menší flexibilita a omezení rozsahu pohybu.
• Křupání nebo pocit tření: Při pohybu můžete cítit nebo slyšet křupání nebo tření.
• Otoky: Postižený kloub může být oteklý, což je obvykle způsobeno zánětem.
• Deformace kloubů: V pokročilých stádiích artrózy můžete pozorovat změny ve tvaru nebo velikosti kloubu.

Pokud máte některé z příznaků, je důležité poradit se s lékařem. Ten provede fyzické vyšetření a může požádat o rentgenové snímky nebo jiné diagnostické testy k potvrzení diagnózy.

Je artróza vidět?

V počátečních stádiích nemusí být artróza vůbec patrná na pohled. Pokud se však dále vyvíjí, zpravidla můžete pozorovat viditelné změny na kloubech, např. otoky, výběžky nebo deformace. Nejvýrazněji je pokročilá artróza vidět na kloubech prstů u rukou.

Autor: Adobe Stock

Druhy léčby:

Artróza se nedá vyléčit, lze ale její projevy mírnit. Moderní medicína má k dispozici účinnou medikaci, chirurgické metody i další neinvazivní druhy terapie.

Farmakologická léčba: Léky proti bolesti, protizánětlivé léky a glukokortikoidy mohou pomoci zmírnit příznaky.

Chirurgická léčba: Pokud jsou jiné metody neúčinné, bývá nutný chirurgický zákrok, např. artroskopie nebo kloubní náhrada.

Ostatní léčba: Sem patří fyzioterapie, cvičení, aplikace tepla/chladu/vody a pulzní magnetoterapie.

Další tipy k boji s artrózou

• Pravidelné cvičení zlepšuje pohyblivost kloubů a posiluje svaly kolem nich.
• Zdravá, vyvážená strava s dostatkem vápníku a vitamínu D.
• Kloubní výživa ve formě doplňků stravy - kolagen, glukosamin, chondroitin nebo kyselina hyaluronová. 
• Vyhýbání se činnostem, které nadměrně zatěžují postižené klouby.
• Domácí magnetoterapie. Věděli jste, že přístroj si můžete pořídit i domů? Přečtěte si více informací o magnetoterapii a jejím vlivu na artrózu.

Správný přístup a včasná intervence mohou předcházet závažným komplikacím a zvyšovat funkčnost kloubů.