Afrodiziaka: Jaká známe a jak přesně je můžeme využít?
O afrodiziakách, jako jsou čokoláda nebo ústřice, slyšel asi každý. Jaká další máme a na co se hodí nejvíce?
Obecně platí, že afrodiziakum je látka nebo potravina, která zvyšuje sexuální touhu a zlepšuje sexuální výkonnost.
Afrodiziaka lze rozdělit na ta, která zvyšují potenci, například intenzitu erekce, na ta, která zvyšují sexuální potěšení, a nakonec na ta, která umocňují sexuální touhu.
Pokud jde o potraviny, pak mezi afrodiziakální potraviny lze kromě ústřic a čokolády zařadit také med, bylinné doplňky stravy jako tribulus, maca nebo ženšen. A nakonec i léky na předpis, které pomáhají zvyšovat sexuální touhu i výkonnost, jako je Viagra.
Jak fungují?
Afrodiziaka zvyšují sexuální potenci, například posilují erekci, tím dochází k nárůstu sexuálního apetitu, který se projeví lepším prožitkem během sexu.
Děje se tak na základě zvýšeného průtoku krve. Ten je způsoben vazodilatací. Laicky řečeno, dojde ke zvýšení průtoku krve jen v těch částech těla, kde se to má, např. v penisu.
Jaké jsou další výhody afrodiziak?
Afrodiziaka zvýší sexuální touhu. Tím však pracují také s tím, že vytváří jakousi přirozenou lubrikaci v oblasti genitálií. Zvyšují také citlivost intimních oblastí.
Afrodiziaka zvyšují hladiny pohlavních hormonů, jako jsou testosteron a estrogen. Působí také na neurotransmitery mající vliv na sexuální touhu, jako jsou dopamin či serotonin.
Je důležité mít na paměti, že užívání rostlinných doplňků nebo jiných léků může interagovat s léky, které současně užíváte. Než vyzkoušíte nový doplněk stravy nebo lék, poraďte se se svým lékařem.
Mnoho potravin, bylin, léků a rekreačních drog je považováno za afrodiziaka.
Mezi potraviny mající afrodiziakální účinky patří čokoláda, káva, jahody, med, syrové ústřice, pistácie a jablka.
Z tohoto seznamu mají nejvíce důkazů o afrodiziakálních vlastnostech jablka. Jedna studie zjistila, že konzumace jednoho jablka denně zlepšila celkové sexuální zdraví u vzorku více než 700 žen ve věku 18–43 let.
Bylinky jako afrodiziakum
Existuje mnoho bylin a koření, které údajně zvyšují sexuální touhu, sexuální potěšení a sexuální výkonnost. Patří mezi ně Tribulus terrestris, maca, ginkgo, Panax ginseng, muškátový oříšek nebo šafrán setý.
