Tichý zabiják: Proč je nutné vysoký krevní tlak řešit včas?
Vysoký krevní tlak je onemocnění, které bychom neměli podceňovat. Potvrzují to i alarmující statistiky. Vede ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění, která jsou v Česku nejčastější příčinou úmrtí. Udržovat jeho hodnoty v normě je pro naše zdraví zásadní. Poradíme vám, co pro to udělat.
Jak rozumět krevnímu tlaku
Za normální se považuje tlak 120 na 80 mm rtuťového sloupce. První hodnota vychází ze srdečního stahu, tedy z maximálního tlaku, které je srdce schopné při stahu vytvořit. Druhá hodnota odpovídá nejnižšímu tlaku v srdci, který vzniká v době, kdy se srdce plní krví. Pokud je tlak dlouhodobě vyšší než 130 na
90 mm rtuťového sloupce, je naše tělo v ohrožení. Cévy se totiž jeho vlivem poškozují, což může vést až k infarktu myokardu nebo plicní embolii.
Bolesti hlavy a závratě
Pro zvýšený krevní tlak můžeme mít dědičné předpoklady, může ho ale také ovlivnit náš životní styl. Stoupá s nedostatkem pohybu, obezitou, dlouhodobým stresem, kouřením a pitím alkoholu nebo také s vysokým věkem souvisejícím se zhoršenou pružností cévních stěn. Tyto faktory můžou přispět k masivnímu vzestupu tlaku projevujícím se bolestmi hlavy, závratěmi, únavou nebo krvácením z nosu. V horších případech člověka trápí dušnost, nevolnost nebo má poruchy vidění.
Řešte ho včas
Vyvarujte se rizikovým faktorům, omezte sůl a živočišné tuky a více se hýbejte. Zmírnit riziko doživotní medikace umí i doplňky stravy s obsahem hlohu, celeru nebo vinné révy snižující krevní tlak a pečující o srdce a cévy. Pokud přípravek obsahuje konopí, podpoří se blahodárný efekt na celý kardiovaskulární systém.
Celý článek vyšel v časopise Blesk zdraví.
