Co jsou metličkové žilky a jak jim předcházet?

Metličky nebo také mikrovarixy jsou tenké cévky objevující se v oblasti kolen, na lýtkách a stehnech. Dobrou zprávou je, že je lze odstranit laserem, tou špatnou, že se jejich výskyt může znovu rozšířit.

Chronická žilní nedostatečnost

Chronická žilní nedostatečnost je pojem označující porouchané žilně-svalové pumpy, které mají za úkol čerpat krev z dolních končetin směrem k srdci. Následkem této neschopnosti je zvýšení tlaku v nohou a dále také:

• pocit těžkých a unavených nohou,
• noční křeče,
• natékání (obzvláště v letních měsících),
• otékání,
• vznik pigmentových skvrn a ekzémů,
• vznik mikrovarixů (metliček),
• vznik varixů (křečových žil).

Příznaky chronické žilní nedostatečnosti pociťuje více než 50 % západní populace. Mají negativní vliv na kvalitu života, což mnohdy vede až k pracovní neschopnosti. Kromě žilní nedostatečnosti a genetiky má vliv na vznik metliček:

• pohlaví (u žen se vyskytují častěji),
• věk,
• obezita,
• výška,
• sedavé zaměstnání,
• kouření, alkohol (a celkově nezdravý styl života),
• těhotenství.

Jak předcházet vzniku a šíření metliček?

V první řadě je vhodné zdravě jíst a hodně pít – samozřejmě byste se měli vyhnout sladkým či kofeinovým nápojům. Cirkulaci krve v dolních končetinách podpoříte jízdou na kole, plaváním, během nebo chůzí. Pokud máte sedavé zaměstnání, pravidelně se protahujte a procházejte, rozhodně nedávejte nohu přes nohu. Tento posez totiž cévy blokuje a znemožňuje tak oběhovému systému správnou funkci.

Kompresní pomůcky

Na metličkové žilky skvěle fungují kompresní pomůcky. Ty díky vyvíjení správného tlaku podporují zdravý oběh krve a poskytnou vám tak kýženou úlevu.

Zmírnění příznaků metličkových žilek

Pocit unavených a těžkých nohou lze zmírnit vhodnou sportovní aktivitou a poté odpočinkem vleže, kdy jsou dolní končetiny výš než srdce. Tím se nahromaděná krev vrací zpět a vzniklé otoky tak splasknou. Částečně lze příznaky zmírnit i léky a speciálními preparáty určenými ke zlepšení průtoku krve tkáněmi.