Přírodní látky, které pomáhají funkcím mozku. Které to jsou?
Video se připravuje ...
17. května 2017
•
06:00
Problémy s pamětí trápí mladou, ale hlavně starší generaci. Na vině není jen stárnutí mozku, ale i doba bohatá na přísun mnoha informací. I tady však příroda dokáže podat pomocnou ruku.
Co je to paměť
... • Autor: iStock.com
Paměť je schopnost mozku uchovávat si a opakovaně vybavovat určité informace. Mozek je neustále aktivní a všechny vjemy se v něm na nějaký čas uchovávají v podobě dočasných spojů mezi nervovými buňkami. Slabé vjemy vydrží jen několik vteřin, případně minut, avšak silné podněty se uchovávají až na několik let. Paměťové funkce zahrnují tři podprocesy: vštěpování (vkládání), konsolidaci (upevňování) a vybavování. Čím častěji se informace vybavuje, tím hlubší paměťová stopa zůstává.
Semena a listy stromu obsahují asi 60 účinných látek, které způsobují vazodilataci a zlepšení cirkulace krve. Čínští lékaři používají ginkgo pro zlepšení paměti, koncentrace, při závratích a podobných problémech. Účinné látky zvyšují prokrvení různých částí těla včetně mozku, čímž zlepšují jeho okysličení a funkce.
Houba korálovec ježatý (Hericum erinaceus) obsahuje látky, které zlepšují schopnost orientace a paměť. Účinkují jako stimulátory nervových růstových faktorů. Nervové faktory se podílejí na tvorbě a údržbě různých druhů nervových buněk, čímž podporují jejich životnost.
Rostlina známá jako Brahmi se používá v ájurvédské medicíně pro zvládnutí psychické zátěže. Účinnými látkami jsou alkaloidy a triterpenoidy, které zlepšují prokrvení mozku a zvyšují metabolismus nervových buněk. Tím je opět podaná pomocná ruka procesu učení a zapamatovávání si. Bakopa podporuje všechny paměťové funkce a patří mezi nejznámější rostliny stimulující duševní schopnosti organismu.
Kromě toho, že zvyšuje svalovou sílu, výkonnost a vytrvalost, působí na úrovni centrální nervové soustavy. Dokáže stimulovat aktivitu mozku (podporuje koncentraci, paměť, zlepšuje náladu) a zároveň pomáhá chránit organismus před negativními účinky stresu.
