Diabetik na cestách: Na co se připravit?
Jste diabetik a chcete si užít dovolenou jako ostatní? Vyplatí se řídit se následujícími radami.
Čím začít? Nejprve si od svého ošetřujícího lékaře vyžádejte krátkou zprávu o svém zdravotním stavu, nejlépe v angličtině. Jedete-li za hranice, informujte se na některé z klinik cestovní medicíny o doporučeném očkování a v příslušném předstihu si jej zajistěte. Nezapomeňte na cestovní připojištění! Před cestou si vybavte příruční tašku, kterou budete mít vždy po ruce. Jako diabetik máte povolení mít léky i stříkačky (v originálním obalu!) na palubě letadla.
Obsah příručního zavazadla:
*inzulin a stříkačky (plus odpadní nádobka na použité jehly a testovací proužky)
*glukometr s testovacími proužky
*perorální léky
*inzulinová pumpa, baterie, infuzní souprava, katétr, jehly
*antibiotika, léky proti nevolnosti
*glukagon pro případ potřeby
*cestovní pas, kontakt na vašeho ošetřujícího lékaře, číslo tísňového volání podle země, kam jedete
dobře zabalená svačina (sušenky, sýr, ovoce, rozinky, džus, kostkový cukr) pro případ hypoglykemie
Jedete-li do teplých a méně civilizovaných krajin, není od věci mít na zásoby inzulinu termotašku. Není-li v nabídce na palubě dietní jídlo, vezměte si svoje.
Na letišti:
* Už při odbavení informujte o své nemoci, příruční zavazadlo s léky a pomůckami mějte stále při sobě.
* Při celní prohlídce se prokažte průkazem diabetika.
* V každém případě se ještě před odletem informujte, jaké jsou předpisy v zemi, kam míříte.
V letadle:
* Letušku informujte, že máte diabetes, zvláště pokud cestujete sami.
* Během letu pijte přiměřeně (o něco více než obvykle) vody. Vynechejte nápoje s obsahem kofeinu a alkoholu.
*Pozor na časová pásma! Jako diabetici jste zvyklí užívat léky v určitém rytmu. Letíte-li na východ, den se zkrátí, takže možná budete potřebovat méně inzulinu. A naopak.
Na místě:
* Jdete-li do místní restaurace, vybírejte místo, kde dostanete nízkotučnou variantu.
* Mimo restaurace jezte jen potraviny originálně zabalené!
* Průjem nebo zvracení mohou u diabetika léčeného inzulinem vyústit až v nutnost hospitalizace!
Odborná spolupráce: prof. MUDr. Martin Haluzík, DrSc. odborná spolupráce: prof. MUDr. Martin Haluzík, DrSc. 3. interní klinika 1. LF UK a VFN v Praze
