Suché vlasy? Zkuste těchto deset kroků, aby byly zase lesklé, bohaté a zdravé
Když je kůže suchá, může nepříjemně pnout a svědit, na dotek bývá hrubá, někdy i popraskaná a dříve se na ní tvoří vrásky. Vhodnou kosmetickou péčí se dá mnohé zachránit. Problém suché pokožky se týká i hlavy. I ta vyžaduje zvláštní péči, aby vlasy nebyly matné a zplihlé. Časté mytí vlasů však není vhodné a ideální je používat speciální vlasovou kosmetiku.
Zdravý vlas obsahuje dostatečné množství molekul vody. Právě vlhkost je to, co určuje jeho kvalitu, tvarovatelnost a pružnost. V suchém prostředí, na slunci nebo při fénování se voda odpařuje nejenom z povrchu vlasu, ale také zevnitř. Tím klesá jeho vlhkost, ztrácí se pružnost a lesk. Suché vlasy jsou na dotek tvrdší, ale přesto křehké a bez lesku. Často se třepí, jsou matné, obtížně se češou a tvarují.
Příčinou je nedostatek kožního mazu, který jinak běžně vlasy chrání. Suché vlasy ho postrádají, a proto jsou tak slabé a porézní. Kvůli nedokonalostem na povrchu vlasů se jejich vnitřní vlhkost rychle ztrácí a vlasy se vysušují.
Dalším důvodem suchosti může být dědičnost. Nejčastěji si však za tento problém můžeme sami - ztratí-li vlas svůj lesk, na vině jsou většinou nevhodná péče a špatné návyky při upravování vlasů (barvení vlasů nekvalitními produkty, časté fénování, extrémní styling apod.).
Co suché vlasy potřebují
Suché a křehké vlasy ocení jídlo bohaté na železo, zinek a vitaminy B a C. Na talíři by se tedy často měly objevit ryby (hlavně mastnější typy: tuňák, makrela, sardinky), které jsou zdrojem omega-3 mastných kyselin, dále brambory a citrusové plody. Naopak konzumace alkoholu, čaje, kávy a kouření brání dostatečnému vstřebávání minerálů.
Velmi důležité je používání kvalitních kosmetických přípravků určených pro suché vlasy. Ideální je výživný šampon a intenzivní (hloubkový) kondicionér pro zajištění vlhkosti vlasů. Neocenitelným pomocníkem jsou nesmývatelné hydratační kúry ve formě sprejů, olejů, krémů a výživných sér. Pokud je to možné, nechte vlasy přirozeně uschnout a fénujte je pouze výjimečně.
10 tipů pro péči o suché vlasy
1. Suché vlasy nemyjte každý den, odstranily by se tak ochranné lipidy.
2. Používejte produkty určené pro suché vlasy, obsahují méně vysušujících pěnivých látek a díky vyššímu obsahu silikonu se pak vlasy snáze češou.
3. Nejméně jednou týdně používejte regenerační masku, která vlasům poskytne dodatečnou hydrataci a uzavře vlasový povrch, takže se vlhkost neodpařuje.
4. Vlasy neupravujte za použití vysokých teplot, aniž byste je předtím proti vysokým teplotám ochránili; lepší je nechat vlasy volně schnout na vzduchu než je fénovat a narovnávat žehličkou; pokud musíte přece jenom použít vysoušeč, zvolte kvalitní výrobek s regulací teploty.
5. Pokožku hlavy si pravidelně masírujte, zlepší se tak její prokrvení a podpoří se vylučování kožního mazu.
6. Nemyjte si vlasy příliš horkou vodou, protože rozrušuje vlasový povrch. Vodu používejte vlažnou nebo středně teplou, na závěr vlasy opláchněte vodou studenou (díky tomu budou vlasy hladké a lesklé).
7. Na úpravu vlasů nepoužívejte produkty s obsahem alkoholu, protože vysušují.
8. Hřebeny a kartáče nesmějí mít ostré hroty, aby nenarušily hladký povrch vlasů.
9. Vlhké vlasy rozčešte nejprve řídkým hřebenem, teprve potom je šetrně pročešte; mokré a vlhké vlasy jsou na poškození silně náchylné.
10. Vyhněte se razantnímu česání a natahování vlasů, hrubé zacházení je poškozuje.
Odborná spolupráce: MUDr. Monika Arenbergerová, Ph. D. Dermatovenerologická klinika 3. LF UK a FNKV v Praze
