Svalnatý děda ohromuje Ameriku. Jaké tajemství skrývá jeho vizáž?
Jak vypadá člověk, který se posilování věnuje pravidelně více než třicet let?
Tak tohle je něco. Tento padesátiletý fitness fanatik ohromuje své okolí nejen vypracovaným tělem, ale i svými schopnostmi. S přehledem zvedne zátěž dvě stě kilogramů.
Jean Titus, fitness poradce a motivační řečník z Washingtonu DC, není ve vzpírání nováčkem. Věnuje se mu již od vysoké školy, tedy více než 30 let.
„Než jsem začal cvičit, byl jsem takové to slabší hubené dítě,“ říká Jean. „Když se ohlédnu zpátky, vidím, že jsem nevyužíval svůj skutečný fyzický potenciál,“ dodává.
"Na vysoké škole jsem ale začal trénovat a od té doby jsem už nepřestal," popisuje.
Sportovec ohromuje svět svými videi, kde předvádí skutečně namáhavé cvičení, a ještě přitom pronáší komentáře. Kromě toho ho můžete potkat jako trenéra v tělocvičně nebo jak pózuje fotografům.
Bodybuildingu se věnuje hodinu a půl denně, pět dní v týdnu.
Jean se může pochlubit mírou 122 centimetrů přes hrudník a jeho bicepsy dosahují obvodu 46 centimetrů.
Ale Jean říká: „Necvičím pro své ego, cvičím proto, abych byl v kondici.“
Moje rada pro každého, kdo chce být jako Jean, zní: "Soustřeďte se na každodenní cvičení, zamilujte se do něj a buďte důslední."
