Potraviny, díky kterým budete hubnout jako o závod!
Zhubnout do plavek je snem nejen mnohých žen, ale i některých mužů… Pokud patříte mezi ně, tak by vám v nákupním košíku neměly chybět potraviny, díky nimž bude váš organismus spalovat jako divý.
Co by tedy konkrétně nemělo chybět ve vašem nákupu v období, kdy pracujete na zdokonalení své postavy? Jogurt, popcorn, hořká čokoláda, skořice, káva, chilli papričky a avokádo.
Jogurt v těle redukuje kortizol, což je hormon, který způsobuje stres a hlad. Popcorn, samozřejmě neslazení a nesolený, je dietní a obsahuje antioxidanty. Čokoláda zabraňuje oxidaci škodlivého cholesterolu. Skořice pomáhá zlepšit průtok krve a je tak přirozeným spalovačem tuku. Káva, tedy v ní obsažený kofein, vás skvěle připraví na náročný den. V době hubnutí zapomeňte na cukr a polotučné mléko. Rozpalte své jídlo chilli papričkami, které dokážou urychlit trávení. Avokádo je ideální potravinou na hubnutí. Obsahuje zdravé tuky, které udrží vaše tělo dlouho syté.
