Spánek: Proč je důležitý a jak dlouho by měl trvat? | Moje zdraví
  1. Moje zdraví
  3. Video kanál
  5. Spánek: Proč je důležitý a jak dlouho by měl trvat?

Spánek: Proč je důležitý a jak dlouho by měl trvat?

Video se připravuje ...
19. ledna 2023 • 08:00

Aby regenerace našeho těla by skutečně co k čemu, je potřeba se dobře vyspat. Kolik hodin by každý člověk měl spát, se dozvíte v následujícím videu. 

Autor: redakce Moje zdraví
 

8 příznaků, že jíte příliš mnoho cukru. Takto škodí vašemu tělu

Nejhledanější nemoci

stres imunita mozek nemoc strava potraviny pohyb rakovina bylinky srdce sport dieta prevence psychika bolest sex nemoci hlava bolesti prclanek
Víte, co přesně vás čeká na vyšetření, které vám lékař předepsal? Zjistěte, co které znamená.
najít vyšetření

Články odjinud

Ochutnejte japonský street food: Okonomiyaki si připravíte snadno i doma Recepty.cz
Ochutnejte japonský street food: Okonomiyaki si připravíte snadno i doma
Temná stránka Josefa Laufera (†84): Jak to bylo s donášením StB?! Blesk.cz
Temná stránka Josefa Laufera (†84): Jak to bylo s donášením StB?!
Velikonoční nádivka trochu jinak: Zkuste nádivkové muffiny s cuketou Mimibazar
Velikonoční nádivka trochu jinak: Zkuste nádivkové muffiny s cuketou
Slováčková v koncích: Bočanová už nevydržela mlčet AHA.cz
Slováčková v koncích: Bočanová už nevydržela mlčet
Chcete zeštíhlit obličej nebo zmenšit nos? Stačí oprášit štětce a oblíbenou beauty techniku Ženy.cz
Chcete zeštíhlit obličej nebo zmenšit nos? Stačí oprášit štětce a oblíbenou beauty techniku
Život za první republiky: Idylka jako z filmu, nebo drsný kapitalismus a období skandálů? Blesk pro ženy
Život za první republiky: Idylka jako z filmu, nebo drsný kapitalismus a období skandálů?
Od minimalistických po sexy projmuté: 6 jednoduchých způsobů, jak na jaře nosit košili Ženy.cz
Od minimalistických po sexy projmuté: 6 jednoduchých způsobů, jak na jaře nosit košili
Infarkt, autonehoda nebo otrava: Jak asi zemřete podle znamení zvěrokruhu Dáma.cz
Infarkt, autonehoda nebo otrava: Jak asi zemřete podle znamení zvěrokruhu
Veronika Žilková překvapila: Změnila jsem si jméno! Blesk.cz
Veronika Žilková překvapila: Změnila jsem si jméno!
Jak nahradit vejce, smetanu, kypřicí prášek a další chybějící ingredience při pečení Recepty.cz
Jak nahradit vejce, smetanu, kypřicí prášek a další chybějící ingredience při pečení

Články odjinud

Temná stránka Josefa Laufera (†84): Jak to bylo s donášením StB?! Blesk.cz
Temná stránka Josefa Laufera (†84): Jak to bylo s donášením StB?!
Život za první republiky: Idylka jako z filmu, nebo drsný kapitalismus a období skandálů? Blesk pro ženy
Život za první republiky: Idylka jako z filmu, nebo drsný kapitalismus a období skandálů?
Velikonoční nádivka trochu jinak: Zkuste nádivkové muffiny s cuketou Mimibazar
Velikonoční nádivka trochu jinak: Zkuste nádivkové muffiny s cuketou
Slováčková v koncích: Bočanová už nevydržela mlčet AHA.cz
Slováčková v koncích: Bočanová už nevydržela mlčet
Chcete zeštíhlit obličej nebo zmenšit nos? Stačí oprášit štětce a oblíbenou beauty techniku Ženy.cz
Chcete zeštíhlit obličej nebo zmenšit nos? Stačí oprášit štětce a oblíbenou beauty techniku
S Adamcem je zle? O manžela se budu starat až do konce, tvrdí Jana AHA.cz
S Adamcem je zle? O manžela se budu starat až do konce, tvrdí Jana
Rozchod Babišových: Co bude s „rodinným“ holdingem? Blesk.cz
Rozchod Babišových: Co bude s „rodinným“ holdingem?
Jak poznat nedostatek železa v těle? Anémie hrozí hlavně ženám Moje Zdraví
Jak poznat nedostatek železa v těle? Anémie hrozí hlavně ženám
Přiznání moderátorky Lucie Křížkové: 'Nevím, kde se stala chyba, ale moje děti spolu zatím nemají úplně ideální vztah...' Maminka.cz
Přiznání moderátorky Lucie Křížkové: 'Nevím, kde se stala chyba, ale moje děti spolu zatím nemají úplně ideální vztah...'