Máte vysoký cholesterol? Tyto potraviny vám pomohou ho snížit

1 / 6
Prohlédnout znovu

Máte vysoký cholesterol? Tyto potraviny vám pomohou ho snížit

Konzumace lososa působí preventivně proti srdečním chorobám, demenci a mnoha dalším nemocem | shutterstock.com
Avokádo je skvělým zdrojem nenasycených mastných kyselin, které zvyšují hladinu HDL cholesterolu, ale současně také snižují hladinu LDL cholesterolu | shutterstock.com
Díky vláknině snižují fazole hodnotu celkového cholesterolu | Shutterstock.com
Lidem, kteří denně snědli 40 gramů vlašských ořechů po dobu jednoho měsíce, se snížil celkový cholesterol o 9,3 procenta | Shutterstock.com
Dvě hrsti ovesných vloček denně mohou snížit hladinu LDL cholesterolu o 5,3 % za pouhých šest týdnů | Shutterstock.com
Lutein obsažený ve špenátu ze stěn cév odstraňuje nánosy cholesterolu, které mohou způsobit jejich ucpání | Shutterstock