Zánět močových cest: Proč se stále vrací a dá se mu předcházet?

| istock.com

Po vykonání potřeby na toaletě dodržujte SPRÁVNOU HYGIENU. Utírejte se zásadně odpředu dozadu, abyste zabránily přenosu bakterií z řitního otvoru k vyústění močové trubice | istock.com

BAVLNĚNÉ KALHOTKY jsou ideálním spodním prádlem, které vsákne mikroskopické zbytky moči, a ochrání vás tak před infekcí | istock.com

PĚNA DO KOUPELE a některé další kosmetické přípravky můžou podráždit vaše intimní partie, a měly byste se jich proto raději vyvarovat. Patří sem i například parfémované vložky | istock.com

Velmi důležitá je i hygiena před a po POHLAVNÍM STYKU. Než se pustíte do milostných hrátek, měly byste se osprchovat a po sexu se vymočit | istock.com

Dodržujte PITNÝ REŽIM. Pravidelné proplachování močových cest je může ochránit před nežádoucí infekcí | istock.com

Užívání VITAMINU C zvyšuje kyselost moči, a tím zabraňuje množení nežádoucích bakterií | istock.com

LICHOŘEŘIŠNICE je přírodní antibiotikum s antibakteriálními účinky, a pomáhá tak při nejrůznějších onemocněních včetně zánětu močových cest | istock.com

Látky obsažené v BRUSINKÁCH a dalších bobulích brání bakteriím, aby se pevně přichytily ke sliznici močových cest, takže jejich pravidelnou konzumaci doporučuje většina lékařů | istock.com

Měly byste pamatovat na to, že je potřeba udržovat vaše LEDVINY V TEPLE. I prochladnutí může způsobit vznik nepříjemné infekce | istock.com