15 předsevzetí, která budete dodržovat s radostí a přinesou vám zdraví
5
/
16
Prohlédnout znovu
15 předsevzetí, která budete dodržovat s radostí a přinesou vám zdraví
|
istock.com
Buďte více s lidmi, kteří vám dělají radost
|
istock.com
A ty, kteří vám berou energii, vídejte mnohem méně
|
iStock.com
Neporovnávejte se s ostatními
|
istock.com
Více cestujte a poznávejte nová místa, i kdyby to mělo být jen kousek od vašeho bydliště
|
Kasperk.cz
Vyzkoušejte nové recepty a jídla
|
iStock
Více relaxujte
|
istock
Mluvte se sebou laskavě
|
iStock.com
Zkuste trávit méně času s televizí nebo chytrými telefony
|
iStock
Dopřejte si dostatek spánku
|
istock.com
Více poslouchejte a méně mluvte
|
iStock.com
Komplimenty přijímejte s radostí a jen se slovy "děkuji"
|
Shutterstock.com
Řekněte občas "ne" bez pocitu provinění
|
Profimedia
Najděte si každý den něco, co vás rozesměje
|
istock.com
Pijte bylinkové čaje nebo kávu a tyto chvilky si užívejte
|
istock.com
Ujišťujte se každý den, že vaši blízcí vědí, že je máte rádi
|
iStock.com
Jablečný ocet jako zázračný pomocník při hubnutí? Odpověď nutriční terapeutky překvapí!
Jak poznat nedostatek železa v těle? Anémie hrozí hlavně ženám
Jídla, která zhoršují bolest kloubů: Co si při artritidě určitě nedávejte?
Křeče, bolesti, silný výtok! Co je při menstruaci normální a kdy je třeba jít k lékaři?
Jak si děti předávají nemoci a jak tomu zabránit? Pozor na půjčováním hraček
Alergie letos začaly dříve, nejsou ale horší! Kdy ji řešit v lékárně a kdy k lékaři?