15 předsevzetí, která budete dodržovat s radostí a přinesou vám zdraví
4
/
16
Prohlédnout znovu
15 předsevzetí, která budete dodržovat s radostí a přinesou vám zdraví
|
istock.com
Buďte více s lidmi, kteří vám dělají radost
|
istock.com
A ty, kteří vám berou energii, vídejte mnohem méně
|
iStock.com
Neporovnávejte se s ostatními
|
istock.com
Více cestujte a poznávejte nová místa, i kdyby to mělo být jen kousek od vašeho bydliště
|
Kasperk.cz
Vyzkoušejte nové recepty a jídla
|
iStock
Více relaxujte
|
istock
Mluvte se sebou laskavě
|
iStock.com
Zkuste trávit méně času s televizí nebo chytrými telefony
|
iStock
Dopřejte si dostatek spánku
|
istock.com
Více poslouchejte a méně mluvte
|
iStock.com
Komplimenty přijímejte s radostí a jen se slovy "děkuji"
|
Shutterstock.com
Řekněte občas "ne" bez pocitu provinění
|
Profimedia
Najděte si každý den něco, co vás rozesměje
|
istock.com
Pijte bylinkové čaje nebo kávu a tyto chvilky si užívejte
|
istock.com
Ujišťujte se každý den, že vaši blízcí vědí, že je máte rádi
|
iStock.com
Bolavý žaludek? Tyhle bylinky vám pomohou od potíží nejen po přejedení!
Jak poznáte, že vám selhávají játra? Varují tyto nebezpečné signály!
Jablečný ocet jako zázračný pomocník při hubnutí? Odpověď nutriční terapeutky překvapí!
Jak poznat nedostatek železa v těle? Anémie hrozí hlavně ženám
Jídla, která zhoršují bolest kloubů: Co si při artritidě určitě nedávejte?
Křeče, bolesti, silný výtok! Co je při menstruaci normální a kdy je třeba jít k lékaři?