15 předsevzetí, která budete dodržovat s radostí a přinesou vám zdraví
1
/
16
Prohlédnout znovu
15 předsevzetí, která budete dodržovat s radostí a přinesou vám zdraví
|
istock.com
Buďte více s lidmi, kteří vám dělají radost
|
istock.com
A ty, kteří vám berou energii, vídejte mnohem méně
|
iStock.com
Neporovnávejte se s ostatními
|
istock.com
Více cestujte a poznávejte nová místa, i kdyby to mělo být jen kousek od vašeho bydliště
|
Kasperk.cz
Vyzkoušejte nové recepty a jídla
|
iStock
Více relaxujte
|
istock
Mluvte se sebou laskavě
|
iStock.com
Zkuste trávit méně času s televizí nebo chytrými telefony
|
iStock
Dopřejte si dostatek spánku
|
istock.com
Více poslouchejte a méně mluvte
|
iStock.com
Komplimenty přijímejte s radostí a jen se slovy "děkuji"
|
Shutterstock.com
Řekněte občas "ne" bez pocitu provinění
|
Profimedia
Najděte si každý den něco, co vás rozesměje
|
istock.com
Pijte bylinkové čaje nebo kávu a tyto chvilky si užívejte
|
istock.com
Ujišťujte se každý den, že vaši blízcí vědí, že je máte rádi
|
iStock.com
Alergie letos začaly dříve, nejsou ale horší! Kdy ji řešit v lékárně a kdy už si k lékaři?
Hubněte tuk, a ne svaly. 4 věci, kterými se musíte řídit každý den
Jarní rituály souvisí s očistou i nastartováním imunity. Zbavte se všeho, co vám bere energii
Trápí vás otoky a těžké nohy? Jak poznat, že se z kosmetického problému stal zdravotní?
Víte, co jsou květinové vody? Pomůžou při nevolnosti i kašli
Co je pivní břicho, mají ho i ženy a jak se ho zbavit?